အီတလီချက်ပြုတ်နည်းများအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများစွာပေးသည်။ ၎င်းတို့တွင် carbonara၊ အသုပ်၊ ခေါက်ဆွဲ၊ မှို risotto၊ lasagne၊ ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်၊ spaghetti နှင့်ဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်းများပါဝင်သည်။
အီတလီအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများသည်မြေထဲပင်လယ်အစားအစာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ငံပြာရည်၊ အသား၊ ငါး၊ အာလူး၊ ဆန်၊ ပြောင်း၊ ဝက်အူချောင်း၊ ဝက်သားနှင့်ဒိန်ခဲတို့ မှစ၍ ကွဲပြားခြားနားသောပါဝင်ပစ္စည်းများစွာရှိသည်။ နာမည်ကြီးအီတလီအစားအစာအချို့မှာပီဇာ၊ spaghetti၊ ခေါက်ဆွဲ၊ cannoli၊ Basilicata တို့ဖြစ်သည်။
ပွဲလမ်းသဘင်ချက်ပြုတ်နည်းများ
ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့သည်တရုတ်နှစ်သစ်ကူး၊ အောက်မေ့ဖွယ်နေ့၊ အလုပ်သမားနေ့၊ စစ်မှုထမ်းဟောင်းများနေ့နှင့်အမေရိကန်စူပါဖလားတို့ကိုဂုဏ်ပြုသောအဆုံးစွန်သောအီတလီဟင်းလျာချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။
နာမည်ကြီးအီတလီချက်ပြုတ်နည်းများ
ချက်ထားသောနံရိုးတိုများ၊ အာရှအသားကင်ဘာဂါများ၊ carpaccio၊ ပီဇာ Margherita၊ ဘရိုကိုလီဟင်းချိုကဲ့သို့ချက်ပြုတ်နည်းများ။
ရိုးရှင်းသောအီတလီဟင်းလျာချက်နည်းလမ်းညွှန်များ
ကျန်းမာသောအီတလီချက်ပြုတ်နည်းတိုင်းတွင်ဓာတ်ပုံနှင့်တကွလွယ်ကူသောအဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်များရှိသည်။ ဒီ app ကိုအခမဲ့နှင့်အော့ဖ်လိုင်းသုံးနိုင်ပါတယ်။ အက်ပ်၏အကြိုက်ဆုံးအပိုင်းများထဲမှသင်နှစ်သက်သောချက်ပြုတ်နည်းများကိုထည့်ပါ။
အီတလီရိုးရာဟင်းချက်နည်းကိုရှာဖွေသည်
ချက်နည်းအမည် (သို့) ပါဝင်ပစ္စည်းများပါသောရိုးရှင်းသောရှာဖွေချက်ဖြင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာပါ။ သံပုရာကြက်ပေါင်များ၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်၊ ကြက်ဆင်ပေါင်မုန့်၊ မုန့်ဖုတ်ကွတ်ကီး၊ ဗော့ဒ်ကာအချဉ်ရည် squash ချက်ပြုတ်နည်းများကဲ့သို့ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအီတလီချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်ရှာဖွေနိုင်သည်။ ငါတို့မှာကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်း၊ ခရစ္စမတ်၊ ဟယ်လို၊ အီစတာ၊ နွေရာသီ၊
ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုစာရွက်တစ်ခုအဖြစ်ပြောင်းပါ
ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၌ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအလိုက်ချက်ပြုတ်ခြင်းအားဖြင့်မင်းမီးဖိုချောင်ထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နိုင်သောအီတလီချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။
အရသာများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုများနှင့်ဓာတ်စာများ
ကျွန်ုပ်တို့သည် paleo၊ သက်သတ်လွတ်၊ သက်သတ်လွတ်၊ ကယ်လိုရီမြင့်မားသောပရိုတိန်း၊ Atkins အဆီနည်းသောအပင်အခြေခံ၊ gluten-free၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာများကိုလိုက်နာသောသူများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့အီတလီအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများကိုမကြာခဏတွေ့ရသည်။ ကြက်သားခေါက်ဆွဲ၊ tiramisu, cannoli, panna cotta, နှလုံးကျန်းမာစေသော ၁၆: ၈ မြေထဲပင်လယ်အစာရှောင်ခြင်းတို့အတွက်အရသာရှိသောအီတလီချက်ပြုတ်နည်းများကိုရယူလိုက်ပါ။ သင်မည်သည့်အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုကိုမဆိုခံစားနေရပါကကျွန်ုပ်တို့တွင် lactose-free၊ ပင်လယ်စာမပါသော၊ ဂျုံလွတ်၊ ကြက်ဥလွတ် (ဥမပါ) နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်။ ကယ်လိုရီ၊ အဆီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ကိုလက်စထရောကဲ့သို့အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုအီတလီချက်ပြုတ်နည်း app တွင်ရနိုင်သည်။
Meal အစီအစဉ်များကိုဖန်တီးပါ
အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းသည်အီတလီချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်လွယ်ကူပြီးလွယ်ကူလိမ့်မည်။ အစားအစာစီစဉ်သူစိတ်ကူးများနှင့်ကုန်စုံစျေး ၀ ယ်စာရင်းတို့ဖြင့်ကျန်းမာသောအီတလီချက်ပြုတ်နည်းများကိုစတင်စားသုံးပါ။
အရသာရှိသောအီတလီချက်ပြုတ်နည်းများ
အရသာရှိသောအီတလီဟင်းလျာချက်ပြုတ်နည်းများကိုအိမ်မှာငရုတ်သီးမှုန့်၊ ကြက်သွန်နီ၊ mozzarella ဒိန်ခဲနှင့်ငရုတ်ပွအနီတို့ဖြင့်ချက်ပါ။ bruschetta၊ air fryer ဝက်သားဝက်အူချောင်းဆန်၊ နှေးကွေးသောချက်ပြုတ်နည်းကြက်သား taco စွပ်ပြုတ်၊ ငါးစွပ်ပြုတ်၊ Milanalese နှင့် Cacciucco ကဲ့သို့ဂန္ထဝင်ကျန်းမာသောအီတလီဟင်းလျာများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကို app တွင်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံးအီတလီချက်ပြုတ်နည်းများတွင် Caprese သုပ်၊ Tuscan စကတ်အသား၊ broccoli စွပ်ပြုတ်နှင့် cioppino တို့ပါဝင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အီတလီဟင်းလျာချက်ပြုတ်နည်း app သည် cookies, risotto အတွက်အခမဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများစွာကိုပေးသည်။ အခုငါတို့ရဲ့ Healthy Italian ချက်ပြုတ်နည်းအက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်ရရှိပြီဆိုရင်ကြီးမားတဲ့ချက်နည်းစာအုပ်တွေကိုသယ်သွားစရာမလိုတော့ပါ။